Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Она каждый день ела печеные яблоки. Не поверишь, что произошло с ее организмом через неделю!

развернуть

Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит ломать голову над угощением, просто подайте к напитку печеные яблоки с корицей. От такого лакомства отказаться не так уж просто: яблочки манят своим ароматом, румяным бочком, да и все знают, насколько они полезны.

Печеные яблоки необходимо включать в рацион людям с проблемным пищеварением, кардиологическими заболеваниями и тем, кто мечтает похудеть. Дело в том, что в них содержится большое количество полезной клетчатки и пектина, с помощью которого из организма выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки, уходит вредный холестерин.

Диета на печеных яблоках

Существует несколько методов похудения при помощи печеных яблок: от монодиеты без включения в рацион еще каких-либо продуктов до более щадящей. Неделя таких ограничений принесет желанные результаты тем, кто хочет избавиться от 3 до 5 кг. Далее «Со Вкусом»расскажет, как правильно придерживаться яблочной диеты.

  1. В день необходимо съедать 6–7 печеных яблок, можно с корицей и капелькой мёда. Пейте несладкую воду без газа в любом количестве, но не менее 2 л в день.
  2. Если первый вариант слишком тяжелый, рацион следует разбавить нежирным кефиром или йогуртом: на одно яблоко должен приходиться 1 стакан кисло-молочного напитка.
  3. Кроме печеных яблок и кефира, можно есть нежирный творог, около 250 г в день.

как похудеть

Устраивать разгрузочные недели на яблоках можно не более двух раз в год, а перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Уже через несколько дней вы почувствуете легкость во всем теле, улучшится пищеварение и цвет лица. Таким замечательным способом похудения стоит поделиться с подругой!

Источник


Ключевые слова: Все, Хитрости Жизни
Опубликовано 13.01.2018 в 02:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Встреча одноклассников

Встреча одноклассников

17 окт, 04:36
+10 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Ничему дочь не научила!..»

«Ничему дочь не научила!..»

17 окт, 04:35
-8 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мужчина написал смс полное с…

Мужчина написал смс полное страсти и отправил ее жене вместо своей любовницы

17 окт, 04:35
+21 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Мама, открой, мы замёрзли…»

«Мама, открой, мы замёрзли…»

17 окт, 04:35
+68 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мужчина должен встречать и п…

Мужчина должен встречать и провожать?

17 окт, 04:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0