Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Она каждый день ела печеные яблоки. Не поверишь, что произошло с ее организмом через неделю!

развернуть

Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит ломать голову над угощением, просто подайте к напитку печеные яблоки с корицей. От такого лакомства отказаться не так уж просто: яблочки манят своим ароматом, румяным бочком, да и все знают, насколько они полезны.

Печеные яблоки необходимо включать в рацион людям с проблемным пищеварением, кардиологическими заболеваниями и тем, кто мечтает похудеть. Дело в том, что в них содержится большое количество полезной клетчатки и пектина, с помощью которого из организма выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки, уходит вредный холестерин.

Диета на печеных яблоках

Существует несколько методов похудения при помощи печеных яблок: от монодиеты без включения в рацион еще каких-либо продуктов до более щадящей. Неделя таких ограничений принесет желанные результаты тем, кто хочет избавиться от 3 до 5 кг. Далее «Со Вкусом»расскажет, как правильно придерживаться яблочной диеты.

  1. В день необходимо съедать 6–7 печеных яблок, можно с корицей и капелькой мёда. Пейте несладкую воду без газа в любом количестве, но не менее 2 л в день.
  2. Если первый вариант слишком тяжелый, рацион следует разбавить нежирным кефиром или йогуртом: на одно яблоко должен приходиться 1 стакан кисло-молочного напитка.
  3. Кроме печеных яблок и кефира, можно есть нежирный творог, около 250 г в день.

как похудеть

Устраивать разгрузочные недели на яблоках можно не более двух раз в год, а перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Уже через несколько дней вы почувствуете легкость во всем теле, улучшится пищеварение и цвет лица. Таким замечательным способом похудения стоит поделиться с подругой!

Источник


Источник →

Ключевые слова: Все, Хитрости Жизни
Опубликовано 13.01.2018 в 02:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Бохо стиль: выкройки платьев…

Бохо стиль: выкройки платьев, юбок, сарафанов, туники, блузы, кардигана, брюк для полных женщин

17 янв, 22:01
0 0
Собака не хотела отходить от…

Собака не хотела отходить от этой бетонной плиты. Причина — трогательна до слез!

17 янв, 21:01
0 0
«Ты выспался?» спросил папа …

«Ты выспался?» спросил папа у новорожденного сына. Своей реакцией малыш влюбил в себя всю Сеть!

17 янв, 21:01
0 0
Овчарка спасает своего друга…

Овчарка спасает своего друга из клетки. Это нужно увидеть!

17 янв, 21:01
0 0
Мальчик хотел покататься с г…

Мальчик хотел покататься с горки, но потом появились пони. Его бабушка не смогла сдержать смех, когда увидела…

17 янв, 21:01
0 0
Всё дело в привычке: застави…

Всё дело в привычке: заставила себя откладывать немного с каждой зарплаты и в конце года собрала тысячу долларов!

17 янв, 21:00
0 0
Никогда бы не подумала, что …

Никогда бы не подумала, что смогу сделать сама тапочки из войлока, причем всего за 2 часа! А секрет в…

17 янв, 20:00
0 0
Узнайте, почему эти женщины …

Узнайте, почему эти женщины никогда не толстеют и долго живут. 10 секретов со 100% эффективностью

17 янв, 19:00
0 0
СОСНОВЫЕ ПОЧКИ СПОСОБНЫ ВЫЛЕ…

СОСНОВЫЕ ПОЧКИ СПОСОБНЫ ВЫЛЕЧИТЬ САМЫЙ ЗАПУЩЕННЫЙ КАШЕЛЬ

17 янв, 18:01
0 0
ЕСЛИ ВАМ ЗАБЛОКИРОВАЛИ СЧЕТ

ЕСЛИ ВАМ ЗАБЛОКИРОВАЛИ СЧЕТ

17 янв, 17:00
0 0
20 недорогих и практичных пл…

20 недорогих и практичных планов постройки курятника на даче

17 янв, 16:00
0 0
БЛЮДО — БОМБА! ЖЕНЩИНЫ В ВОС…

БЛЮДО — БОМБА! ЖЕНЩИНЫ В ВОСТОРГЕ ОТ КРАСОТЫ, МУЖЧИНЫ ОТ ВКУСА!

17 янв, 15:00
0 0
НАИЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВА…

НАИЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ И ВЕЛИКОЛЕПНЫХ ВОЛОС Есть много…

17 янв, 13:01
0 0
ВЕК ЖИВИ, ВЕК УЧИСЬ! РАСТИМ …

ВЕК ЖИВИ, ВЕК УЧИСЬ! РАСТИМ РАССАДУ В ТУАЛЕТНОЙ БУМАГЕ

17 янв, 12:15
0 0
ЭФИРНОЕ МАСЛО, КОТОРОЕ УДАЛЯ…

ЭФИРНОЕ МАСЛО, КОТОРОЕ УДАЛЯЕТ БОРОДАВКИ И ИНФЕКЦИИ. Проверенное средство!

17 янв, 11:01
0 0
Как привлечь деньги в свою ж…

Как привлечь деньги в свою жизнь: 7 женских секретов

17 янв, 10:01
0 0
Крещение Господне 2018: когд…

Крещение Господне 2018: когда вода становится святой и целебной, когда правильно набирать воду

17 янв, 09:12
0 0
Крещение Господне, Богоявлен…

Крещение Господне, Богоявление — особенности богослужения, история, иконография, смысл и значение праздника

17 янв, 09:12
0 0
Где искупаться на Крещение 2…

Где искупаться на Крещение 2018 в Астрахани: адреса купелей

17 янв, 09:09
0 0
Когда набирать святую воду н…

Когда набирать святую воду на Крещение 2018 – какого числа и как правильно это делать

17 янв, 09:08
0 0