Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Она каждый день ела печеные яблоки. Не поверишь, что произошло с ее организмом через неделю!

развернуть

Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит ломать голову над угощением, просто подайте к напитку печеные яблоки с корицей. От такого лакомства отказаться не так уж просто: яблочки манят своим ароматом, румяным бочком, да и все знают, насколько они полезны.

Печеные яблоки необходимо включать в рацион людям с проблемным пищеварением, кардиологическими заболеваниями и тем, кто мечтает похудеть. Дело в том, что в них содержится большое количество полезной клетчатки и пектина, с помощью которого из организма выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки, уходит вредный холестерин.

Диета на печеных яблоках

Существует несколько методов похудения при помощи печеных яблок: от монодиеты без включения в рацион еще каких-либо продуктов до более щадящей. Неделя таких ограничений принесет желанные результаты тем, кто хочет избавиться от 3 до 5 кг. Далее «Со Вкусом»расскажет, как правильно придерживаться яблочной диеты.

  1. В день необходимо съедать 6–7 печеных яблок, можно с корицей и капелькой мёда. Пейте несладкую воду без газа в любом количестве, но не менее 2 л в день.
  2. Если первый вариант слишком тяжелый, рацион следует разбавить нежирным кефиром или йогуртом: на одно яблоко должен приходиться 1 стакан кисло-молочного напитка.
  3. Кроме печеных яблок и кефира, можно есть нежирный творог, около 250 г в день.

как похудеть

Устраивать разгрузочные недели на яблоках можно не более двух раз в год, а перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Уже через несколько дней вы почувствуете легкость во всем теле, улучшится пищеварение и цвет лица. Таким замечательным способом похудения стоит поделиться с подругой!

Источник


Источник →

Ключевые слова: Все, Хитрости Жизни
Опубликовано 13.01.2018 в 02:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Муж проиграл меня в карты и …

Муж проиграл меня в карты и отдал своим дружкам

17 июл, 07:08
+51 21
«Сделала чай, на автомате на…

«Сделала чай, на автомате налила его в бутылочку и дала мужу»

17 июл, 07:07
+2 0
Муж: «Нет, мама, не заедешь.…

Муж: «Нет, мама, не заедешь. Твой последний визит обошёлся мне слишком дорого…»

17 июл, 07:07
+85 42
Начальник детдома притащил с…

Начальник детдома притащил свою подопечную на аборт в 14 лет, ещё и на 6 месяце беременности

17 июл, 07:07
+6 0
У всех дети как дети, но тол…

У всех дети как дети, но только ты дебила вырастил…

17 июл, 07:06
+22 2
Она мечтала их накормить! Со…

Она мечтала их накормить! Собака бродила по улицам с едой во рту, разыскивая потерянных щенков…

17 июл, 07:06
0 0
Отец: «Собирай вещи и уматыв…

Отец: «Собирай вещи и уматывай! Матери твоей больше нет, квартира моя! Глаза мои чтобы тебя не видели!»

16 июл, 06:31
+46 13
Мать мужа: «Я надеялась, что…

Мать мужа: «Я надеялась, что ты не вернёшься из отпуска и пропадёшь»

16 июл, 06:31
+2 0
«Учить значит хвалить»: мама…

«Учить значит хвалить»: мама троих детей про оценки и недовольных учителей

16 июл, 06:30
+17 7
Мужчина ненавидел кота пород…

Мужчина ненавидел кота породы манчкин и обзывал его! Тогда кот поступил очень неожиданно

16 июл, 06:30
+129 17
Он доказал, что не перевелис…

Он доказал, что не перевелись еще настоящие мужчины на Руси

16 июл, 06:30
+16 0
«Не ценишь ты ее, совсем не …

«Не ценишь ты ее, совсем не ценишь…» — стихотворение до глубины души!

16 июл, 06:29
+1 0
Я не пью, не курю, нормально…

Я не пью, не курю, нормально ем – и всё равно заболел раком! Доктор, почему?

15 июл, 08:20
+20 35
Роддом «А мама скоро придет?…

Роддом «А мама скоро придет?» Рассказ акушерки до мурашек по коже

15 июл, 08:20
+125 9
Его отца прижало машиной, он…

Его отца прижало машиной, он не мог дышать и терял силы, тогда этот 8-летний малыш совершил невозможное!

15 июл, 08:16
+4 0
Мне 27, и я планирую жить с …

Мне 27, и я планирую жить с тремя мужчинами одновременно. Собираюсь рассказать…

15 июл, 08:16
+15 12
Ненавижу Свекровь: Мой внутр…

Ненавижу Свекровь: Мой внутренний тролль тут-же активизировался и я всплеснув ручками

15 июл, 08:16
+7 5
У каждой женщины должно быть…

У каждой женщины должно быть…

15 июл, 08:15
0 0
В школе ее унизил одноклассн…

В школе ее унизил одноклассник, но мама знала, как защитить дочку!

14 июл, 08:46
+28 4