Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

21-дневный утренний вызов, который поможет вам уменьшить жир!

развернуть
 

Есть много преимуществ для работки раньше по утрам, потому что утренние тренировки могут помочь вам легче встать.Эта конкретная задача по снижению веса может заменить раннюю утреннюю дозу кофеина.

Всякий раз, когда вы заканчиваете выполнение этой утренней тренировочной процедуры, организм будет продолжать сжигать калории на улучшенном уровне.  Это означает, что вы собираетесь сжигать калории, даже если вы сидите в офисе целый день!

Еще одно преимущество утренних упражнений — это то, что они могут сэкономить ваше дневное время!  Если вы ранее выполняли утреннюю тренировку, вам не нужно выполнять ее, как только вы приходите домой ночью.  Вы освобождены, чтобы отдохнуть — делать то, что вам нравится.

Эта 21-дневная потеря жира задача предлагает вам короткие ежедневные тренировки в течение 3 недель.  Вам не нужно тратить свои с трудом заработанные деньги, чтобы купить дорогостоящее оборудование или, возможно, регулярное членство в спортзале.  Все, что вам нужно, — это циновка для занятий йогой, а также приложение для занятий в тренажерном зале.

Эта специальная программа обучения включает в себя тренировки сжигания жира,  В течение первой недели вам нужно выполнять каждое упражнение в течение 30 секунд и расслабляться между тренировками в течение 15 секунд.  Повторно копируйте группу 2 раза.

В течение вторых 7 дней вы должны выполнять каждое физическое упражнение в течение 45 секунд, а также отдыхать среди упражнений в течение 15 секунд.  Повторите фактический круг два раза.  И на протяжении 3-й недели вам нужно выполнять каждое упражнение в течение 50 секунд и расслабляться между тренировками в течение 10 секунд.  Повторно копируйте группу 3 раза.

Вы хотите бросить вызов себе?  Сдвиньте вниз, чтобы просмотреть инструкции по предотвращению травм.  Настало время отказаться от оправдания, а также начать тонизировать ваше тело фантазии!

1.

21-дневный утренний вызов, который поможет вам уменьшить жир!

2. Worms

21-дневный утренний вызов, который поможет вам уменьшить жир!

3. Hill climbers

http://provse.in.ua/sites/default/files/field/image/shutterstock_369130058.jpg

4. Squats

21-дневный утренний вызов, который поможет вам уменьшить жир!

5. Planks

21-дневный утренний вызов, который поможет вам уменьшить жир!

6. Skaters

21-дневный утренний вызов, который поможет вам уменьшить жир!

Оставаться мотивированным, и вы сможете достичь поставленных целей. В случае, если вы испытываете вдохновение, взгляните на эту статью для мотивации.

Сообщение 21-дневный утренний вызов, который поможет вам уменьшить жир! появились сначала на Хитрости жизни.


Источник →

Ключевые слова: Все
Опубликовано 13.02.2018 в 21:18

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Мужчина хотел продать старую…

Мужчина хотел продать старую Тойоту и написал такое крутое объявление, что машину купили за 2 часа

20 июн, 07:11
+3 9
Умом Россию не понять: 24 фо…

Умом Россию не понять: 24 фото, которые можно снять только у нас в стране

20 июн, 07:10
+30 6
Только мой старший сын Макси…

Только мой старший сын Максим (уже 12 лет в браке) вздохнул и сказал:

20 июн, 07:08
0 0
Пусть свекровь сама детей св…

Пусть свекровь сама детей своего сына воспитывает, а я себе новых нарожаю

20 июн, 07:08
+3 5
«Помалкивай лучше, богиня с …

«Помалкивай лучше, богиня с тобой разговаривает»

20 июн, 07:07
+1 0
Только посмотрите, как этот …

Только посмотрите, как этот парень разоблачил попрошайку! Как же нас дурят кругом!

20 июн, 07:06
0 0
«Девушка и гопники»

«Девушка и гопники»

20 июн, 07:05
+12 4
Прибью гада

Прибью гада

20 июн, 06:59
0 0
Как легко и быстро проверить…

Как легко и быстро проверить качество стирального порошка? Предлагаем два крутых экспресс-теста!

20 июн, 06:57
+1 0
7 безопасных способов очисти…

7 безопасных способов очистить тело от токсинов и почувствовать себя совершенно другим человеком

20 июн, 06:56
0 0
Не сдал ЕГЭ? Пойдешь улицы п…

Не сдал ЕГЭ? Пойдешь улицы подметать!

19 июн, 06:57
+18 19
На просьбу помочь на кухне о…

На просьбу помочь на кухне ответ – «она не планировала» сегодня готовить

19 июн, 06:54
+33 25
Будни Небесной Канцелярии. Чудо

Будни Небесной Канцелярии. Чудо

19 июн, 06:53
+21 2
Лето с детьми: мы проведем е…

Лето с детьми: мы проведем его вместе всего 18 раз!

19 июн, 06:52
0 0
Чему я научилась у голландских мам

Чему я научилась у голландских мам

19 июн, 06:50
0 0
Женщина с ребенком на руках …

Женщина с ребенком на руках прервала свадебную церемонию. Невеста повернулась к жениху и дала ему пощечину.…

19 июн, 06:50
+55 10
13 трогательных и забавных и…

13 трогательных и забавных историй о наших любимых бабушках и дедушках

19 июн, 06:49
+1 0
Скажи до свидания: 20 вещей,…

Скажи до свидания: 20 вещей, которые необходимо выкинуть из дома

19 июн, 06:49
0 0
Рабство в СССР. Условия труд…

Рабство в СССР. Условия труда были просто невыносимо ужасными! И, естественно, ужасно невыносимыми…

18 июн, 06:53
+174 120
Мальчик без мозга научился ж…

Мальчик без мозга научился жить нормально

18 июн, 06:53
+32 15